养生有三个境界，健身、养气、独立守神。普通人把太极拳当做健身手段，无异于外家拳，类似于西洋体育，拳脚功夫，肢体锻炼。太极乃一气，一气即太极，太极者，一气之伸缩也。孙禄堂的这句话告诉我们，养气用气是太极的本质。但是，太极还有更高的目标——阶及神明而独立守神的境界。道家讲结圣胎，又叫结丹。练气结丹，是为圣胎，既然是圣胎，就是活的，灵动的。不动，那叫死胎。练气凝神，结丹结圣胎，独立守神，是太极拳的最高境界。《道藏》里说:“胎从伏气中结，气从有胎中息。”伏气就是气沉丹田。气沉丹田是结圣胎的开始。圣胎本是气。圣胎结出，当然气从胎中息。息，就是信息。信息从圣胎中出入。信息带着能量，能量带着物质动，这就是灵动。李亦畲《五字诀》心静、身灵，气敛、劲整、总归神聚。两决谈身——身灵、劲整，三诀谈心，身心双修，步步提高。天生身灵但劲不整的人很多，要修整劲。心静气散，恹恹欲睡的老者也很多，心又静，气又敛，要修。彭德怀在陕北窑洞里躲避，胡宗南的军队就从头顶山梁上咣咣咣过，战士们跃跃欲出，那叫气敛心动，彭德怀吸着纸烟，静静地盘算，那叫气敛心静。“ 以上四者具备，总归神聚”。心静，气敛、神聚是三个境界，不是平等的三个要点。什么叫神聚，神聚，就是万气聚于心。人体每一个细胞都有气，有生气，头发无生气，则白，则脱落，皮肤无生气，则暗淡，死亡，肤皮头屑脱落。万气聚于心，在心中之灵的作用下，就能结丹结圣胎。结丹，就是结出来灵丹妙药的果实来。犹如光刻机加工芯片。太极拳就是练出芯片，把芯片植入心中，心脑合一，不容易得心脑血管疾病，不容易小脑萎缩，不容易老年痴呆，不容易半身不遂。所谓“灵”就是王阳明所说的良心、良知、灵明。王阳明发现，人的心中好像有一盏灯，长明灯，一直亮着。杀人犯也有，被抓住时，会说“这下解脱了”，日本鬼子也有翻然悔悟的。那些致死不知悔改的，就是丧尽天良，就是良心泯灭，为什么叫“灭”，就是心里的灯灭了！王阳明死的时候说了一句话“我心光明，夫复何求！”。王阳明文治武功两个方面都盖世无双，靠的就是这么一点灵明——心有灵犀一点通。有良知则有良能。心静，气敛达到神聚的最高境界，就有身灵，劲整的本领！这叫知行合一。想想孙禄堂被五个日本武士按住仍能发彼等于丈外，那不就是神聚神明境界的体现吗？孙禄堂又叫赛活猴，不就是身灵的最高境界吗？所以孙禄堂叫武神。顶级高手，睡着觉你也不能捅咕他。据说董海川睡觉时，守候在一旁椅子上的徒弟怕他冷，想给他加盖一层被。被子盖上后，回头一看，董海川却坐在椅子上！这就是神明境界。高质量睡眠的同时保持神志清醒的神明身灵的境界。毛主席喜欢王阳明，政治、军事、外交、诗词、书法无不是盖世无双，空前绝后。就是神聚神明——心有灵犀的体现。神聚、神明，则无所不能！泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬！天不怕地不怕，鬼不怕，死人不怕，帝国主义不怕，军阀不怕，——大哉！毛泽东！蒋介石也喜欢王阳明，可惜白瞎了！喜欢是一回事，运用是一回事，运用之妙存乎一心。蒋介石心不灵！净是心机心计，阴谋诡计。心灵，则阳谋满满。——神是奇妙策士。神聚神明的境界是怎么达到的？其实不难，由浅呼吸到深呼吸，由腹式呼吸到逆腹式呼吸，最后到胎息——有呼吸而不见呼吸，当然不仅仅是呼吸，心息，心里的信息。再看看经典:1.《道德经》第六章:“谷神不死，是谓玄牝（pìn）。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。”谷神就是至虚无，虽虚无，但是并非不存在。他就是玄牝。什么叫玄牝呢？（有和无）此二者同出而异名，同谓之玄，玄而又玄，众妙之门。就是有无有无无限再分下去，那个有无之门，就是天地之根。有，是门框门扇，关住门就有，开开门就是个洞。这个众妙之门就是太极拳的若隐若现。武禹襄说“太极者天地之根荄，宇宙之原始也。”太极就是原子、光子、夸克（要叫毛粒子，以毛泽东姓氏没命的至微粒子）、量子。具有波粒二象性。很多懂行拳友认为太极拳就是量子力学，这是有道理的。太极拳就是阴阳分而再分以致无穷，就是微积分！2.《道藏》云:“若欲长生，神气相住，心不动念，无来无去，不出不入，自然常住，勤而行之，是真道路。气入神来为之生，神去离形为之死。知神气可以常生，固守虚无，以养神气。神行即气行，神住即气住。3.《道经》云：我命在我，不在天也。所患人不能知其道，复知而不行其道。知者但能虚心绝虑，保气养精，不为外境爱欲所牵，恬淡以养神气，即长生之道毕矣。#太极魅力探讨#

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